Мы всю жизнь черпаем ресурс из нашего тела ♾, но с возрастом он постепенно угасает. ➿➰〰️
Ай потом.. говорим мы и снова побежали по кругу в делах и заботах.
А потом уже поздно и болячки всякие начнут липнуть🙁
Я уверена многие понимают, но не применяют. Ровно так же как в остальном. Знают, что важна физическая активность, правильное питание, режим дня, чистая вода и т.д. И желательно в комплексном подходе).
Или думают, что вот займутся спортом и всё наладится, а есть будут по прежнему всё подряд😬. А лишний вес как был так и остался. Тут всё взаимосвязано. Ну или к примеру занимается человек спортом, питается более менее правильно, но вот из-за работы вынужден ложиться далеко за полночь или под утро😑. И снова нет результата…
Биоритмы не обмануть. Как в природе к примеру, с рассветом цветочек раскрывается, а с закатом закрывается. 🔄
Поэтому активные тренировки после 18,19 часов не очень то и полезны, так как нарушают все естественные биоритмы. А вот с утра взбодриться самое то👌🏼. Понимаю, что не всем удобно, но хоть как то по минимуму всё же можно приблизиться. К примеру утром начать с дыхательных практик, больше передвигаться пешком, исключить из питания для начала ➡️ сахар, молочные продукты, выпечку. Про всякую колбасу я вообще молчу🤢. И посмотреть на своё состояние через месяц🤗.
Кто, если не вы?
Начните с чего нибудь уже 🙌🏼
Ну или по старой схеме, заработать все деньги мира, а с ними в придачу болячек мешок.
#восполнятьресурснеобходимо
